Uno dei fattori più importanti per dormire bene è il comfort del letto. Pochi altri prodotti possono avere un impatto così significativo sulla nostra salute e felicità. Ecco perché è così importante investire nel materasso migliore e sostituirlo secondo le raccomandazioni dei professionisti. Ma quando è il momento di sostituire il materasso?
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Il sonno è uno degli aspetti più importanti della nostra salute. Senza un sonno di qualità, il nostro corpo non può guarire e ringiovanire e il nostro cervello fa fatica a elaborare le emozioni e a immagazzinare i ricordi.
I materassi e i letti meritano un’attenta considerazione prima dell’acquisto. Un materasso ci aiuta ad alleviare o prevenire i problemi alla colonna vertebrale, soprattutto nella zona cervicale e lombare. Un letto confortevole offre il massimo relax e un sostegno ottimale alla colonna vertebrale. Al momento della scelta, prestate attenzione al materiale e alla consistenza del materasso. Un letto troppo duro o troppo morbido non fornisce un sostegno sufficiente alla colonna vertebrale e non le consente di assumere la posizione corretta. Prima di procedere all’acquisto, è meglio testare a fondo il materasso in varie posizioni di riposo per stabilire se fa al caso vostro.
Se il vostro materasso non vi aiuta più a dormire bene, dovete sostituirlo. Non c’è un solo modo per sapere con certezza se è arrivato il momento di un nuovo letto o materasso, ma una regola generale è che se state pensando a un nuovo letto, probabilmente vale la pena di investirci prima che poi. In circostanze normali, i materassi dovrebbero essere sostituiti ogni sei-otto anni. Naturalmente, si tratta di una raccomandazione generale e non di una soluzione unica per tutti. Sono molti i fattori che influenzano la data di sostituzione del materasso.
